Просмотров: 2467

Легкие, фаршированные кальмары

Приготовьте фаршированные кальмары, ведь это так вкусно!

Продукты:

  •  Кальмар — 2 тушки
  •  Белки яиц
  •  Шампиньоны
  •  Зелень
  •  Нежирный сыр
  •  Соевый соус

Как приготовить легкие, фаршированные кальмары:

  1. Две тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
  2. Обжарить без масла ингредиенты для начинки (белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра), полить соевым соусом.
  3. Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.

Источник