Лимон 2 шт.
Куриное филе 4 шт. (800 г)
Жидкий мед 2 ст. л.
Оливковое масло
Соль и молотый черный перец по вкусу
1. Приготовьте заливку: мед, пару капель масла, соль-перец, сок и тертую шкурку лимонов смешайте в миске.
2. На деко с бортиками положите филейные кусочки курицы, поверх них распределите медово-лимонную смесь.
3. Установите деко на среднем уровне прогретой до 180° духовки. Выпекайте курицу, добавляя периодически заливку, до золотистого оттенка и практически полного выпаривания жидкости.
Совсем несложно приготовить куриное филе в духовке диетическое. Перед едой нарежьте блюдо порционно, украсьте свежей зеленью
Предлагаю приготовить необычный суп-пюре из шампиньонов — он получается нежным, питательным, с легким сливочным оттенком.…
Предлагаю приготовить быстрый пирог из слабосоленой семги или любой другой рыбы. Выпечку можно сделать за…
Быстрое и вкусное мясное блюдо можно выполнить из свинины, завернув цельный кусок мяса в слоеное…
Такие салаты отлично подойдут тем, кто на диете, или в качестве низкокалорийного дополнения к тяжелым…
Отличный вариант закуски или горячего блюда на праздничный стол. Вкус получается весьма необычным за счет…
Закуска в виде еловых шишек с веточками укропа, имитирующими хвою, идеально смотрится на новогоднем столе.…