Содержание статьи
Представляем вам диетический салатик. Готовится он просто и быстро. Такой салат получается вкусным, сочным и очень аппетитным. К тому же имеет маленькую калорийность и не навредит вашей фигуре.
Необходимые продукты
- 500 грамм свеклы
- 60 грамм чернослива
- 60 грамм грецких орехов
Для заправки
- 70 миллилитров натурального йогурта
- соль
Начинаем приготовление
- Свеклу промываем и заворачиваем в небольшой кусочек фольги. Разогреваем духовку до 180 градусов и выпекаем овощ 1,5-2 часа.
- Если у вас чернослив жесткий, то заливаем его кипятком на 5-7 минут. Орехи рубим ножом и обжариваем.
- Готовую свеклу остужаем, очищаем, а затем натираем на терке. Перекладываем ее в миску. Туда же отправляем нарезанный чернослив и орехи. Все слегка присаливаем, добавляем йогурт, перемешиваем и подаем к столу.
Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!