Ужин для самых любимых! Нежнейшая куриная грудка с сыром

Диетическое и вкусное блюдо!

Ингредиенты:

• Сыр — 120 Грамм
• Куриная грудка — 3 Штуки
• Яйцо — 1 Штука

• Мука — По вкусу
• Панировочные сухари — По вкусу
• Соль, перец — По вкусу

1.  В каждой грудке с помощью ножа сделайте кармашки, в которые вложите равные части сыра.
2. Сколите края мяса с помощью зубочисток, чтобы расплавленный сыр не выливался при приготовлении.
3. Подготовьте панировку – муку с солью и черным перцем, взбитое с черным перцем яйцо, панировочные сухари.
4. Окуните грудки в муку, затем в яйцо.
   И обваляйте в сухарях.
5. Обжарьте на сковороде до румяной корочки (3-5 минут). Затем выложите их на противень и запеките в духовке в течение 20 минут при 200 градусах.
6. На стол можно подать с рисом, овощами и свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Источник